Suplemen nutrisi sukan dan protein sukan bukan sahaja dapat meningkatkan keupayaan atletik sukan, tetapi juga memberi manfaat kepada fungsi tulang, sendi dan sistem otot.
Apakah jenis protein yang sesuai untuk pemakanan sukan?
Kolagen tumbuhan kekurangan imunoglobulin, manakala bijirin agak kekurangan lisina dan sebagainya. Penghadaman dan penyerapan protein tumbuhan adalah lebih teruk daripada protein haiwan. Protein haiwan agak konsisten dengan struktur pemakanan manusia. Jenis dan struktur proteinnya lebih hampir dengan struktur dan kuantiti protein badan manusia, dan secara amnya mengandungi 8 asid amino penting (terutamanya produk telur dan produk tenusu), yang merupakan protein tumbuhan.
Antara haiwankolagen, protein whey merupakan salah satu protein yang terkenal. Protein whey dicirikan oleh keseimbangan asid amino penting dan tidak penting yang baik, kaya dengan asid amino rantai bercabang, dan rendah kolesterol lemak. Orang yang bersenam harus meningkatkan pengambilan protein whey dalam jumlah yang sesuai, yang mempunyai kesan yang baik untuk menambah kehilangan protein semasa bersenam, meningkatkan kekuatan otot, dan menggalakkan sintesis hemoglobin.
Peptida kolagenKolagen dalam haiwan telah semakin banyak digunakan dalam pemakanan sukan di Eropah dan Amerika Syarikat sejak kebelakangan ini. Sebagai suplemen protein hibrid, peptida kolagen adalah bahan aktif biologi khusus. Ia boleh memberikan lebih banyak pengambilan protein selepas bersenam, meningkatkan keupayaan latihan atlet, menyokong pemulihan yang lebih pantas selepas bersenam, melindungi sendi, dan sebagainya. Peptida Kolagen Gelken memberikan manfaat kesihatan yang melangkaui pertumbuhan semula otot:
☑ Membekalkan sumber tenaga dan tenaga protein
☑ Penjanaan semula otot
☑ Melindungi sendi dan menyokong tisu penghubung
☑ Pengurusan Berat Badan
Dengan profil asid amino yang unik, peptida kolagen mengandungi kepekatan asid amino yang tinggi, termasuk glisin, hidroksiprolin, prolin, alanin dan arginin, yang boleh Memberikan manfaat pemakanan khusus yang tidak terdapat dalam produk protein daripada sumber lain.
Secara ringkasnya, kolagen memberikan pelbagai manfaat yang berkaitan dengan otot, prestasi atlet dan sokongan tisu penghubung.
Masa siaran: 20-Julai-2022
