Suplemen pemakanan sukan dan protein sukan bukan sahaja dapat meningkatkan keupayaan olahraga sukan, tetapi juga memberi manfaat kepada fungsi tulang, sendi dan sistem otot.
Apakah jenis protein yang sesuai untuk pemakanan sukan?
Kolagen tumbuhan kekurangan imunoglobulin, manakala bijirin agak kekurangan lisin dan sebagainya.Pencernaan dan penyerapan protein tumbuhan adalah lebih teruk daripada protein haiwan.Protein haiwan secara relatifnya konsisten dengan struktur pemakanan manusia.Jenis dan struktur proteinnya lebih dekat dengan struktur dan kuantiti protein tubuh manusia, dan secara amnya mengandungi 8 asid amino penting (terutamanya produk telur dan produk tenusu), iaitu protein tumbuhan.tidak ada.
Antara haiwankolagen, protein whey adalah yang terkenal.Protein whey dicirikan oleh keseimbangan asid amino penting dan tidak penting yang baik, kaya dengan asid amino rantai bercabang, dan kolesterol rendah lemak.Orang yang bersenam harus meningkatkan pengambilan protein whey dalam jumlah yang sesuai, yang mempunyai kesan yang baik untuk menambah kehilangan protein semasa senaman, meningkatkan kekuatan otot, dan menggalakkan sintesis hemoglobin.
Peptida kolagendalam kolagen haiwan semakin banyak digunakan dalam pemakanan sukan di Eropah dan Amerika Syarikat sejak beberapa tahun kebelakangan ini.Sebagai suplemen protein hibrid, peptida kolagen adalah bahan aktif biologi tertentu.Ia boleh memberikan lebih banyak pengambilan protein selepas bersenam, meningkatkan keupayaan latihan atlet, menyokong pemulihan yang lebih cepat selepas bersenam, melindungi sendi, dll. Gelken Collagen Peptides memberikan manfaat kesihatan yang melampaui pertumbuhan semula otot:
☑ Membekalkan sumber tenaga dan tenaga protein
☑ Penjanaan semula otot
☑ Melindungi sendi dan menyokong tisu penghubung
☑ Pengurusan Berat Badan
Dengan profil asid amino yang unik, peptida kolagen mengandungi kepekatan tinggi asid amino, termasuk glisin, hidroksiprolin, prolin, alanin dan arginin, yang boleh Memberi manfaat pemakanan khusus yang tidak terdapat dalam produk protein daripada sumber lain.
Secara ringkasnya, kolagen menyediakan pelbagai manfaat yang berkaitan dengan otot, prestasi atlet dan sokongan tisu penghubung.
Masa siaran: Jul-20-2022
