ADAKAH IANYA BOLEH DIPERCAYAI UNTUK MENAMBAH KOLAGEN DENGAN MAKAN?
Dengan peningkatan usia, jumlah kandungan kolagen dalam tubuh manusia semakin berkurangan, dan kulit kering, kasar, longgar juga muncul, terutamanya untuk wanita, masalah keadaan kulit yang disebabkan oleh kehilangan kolagen membuatkan ramai orang bimbang. .Oleh itu, pelbagai cara untuk menambah kolagen amat popular.
Kolagen dan gentian elastik berfungsi bersama untuk membentuk rangkaian sokongan, sama seperti rangka keluli yang menyokong tisu kulit.Kolagen yang cukup boleh menjadikan sel-sel kulit gebu, kulit menjadi berisi air, halus dan licin, dan menjadikan garis-garis halus dan kedutan meregang, yang boleh mencegah penuaan kulit dengan berkesan.
Secara umumnya kandungan kolagen adalah 90% pada umur 18 tahun, 60% pada umur 28 tahun, 50% pada umur 38 tahun, 40% pada umur 48 tahun, 30% pada umur 58 tahun.Oleh itu, ramai orang berharap untuk menambah kolagen atau melambatkan kehilangan kolagen dalam beberapa cara.Makan, tentu saja, tidak terkecuali.
Sesetengah makanan yang kaya dengan kolagen sudah tentu menjadi pilihan pertama.Sesetengah orang memilih untuk makan kaki ayam untuk menambah kolagen Walau bagaimanapun, perkara yang paling mengecewakan tentang makanan tambahan adalah bahawa mereka bukan sahaja gagal untuk mencapai keadaan ideal suplemen, tetapi juga boleh membuat anda gemuk.Makanan ini biasanya tinggi lemak.Kerana kolagen dalam makanan adalah struktur makromolekul, ia tidak boleh diserap secara langsung oleh tubuh manusia selepas makan.Ia perlu dihadam oleh saluran usus dan diubah menjadi pelbagai asid amino sebelum boleh diserap oleh tubuh manusia.Kerana sebahagian besar kolagen akan ditapis oleh sistem pencernaan manusia, kadar penyerapan adalah sangat rendah, hanya kira-kira 2.5%.Asid amino yang diserap oleh tubuh manusia digunakan untuk mensintesis semula protein.Mengikut jenis dan kuantiti asid amino yang berbeza, protein dengan pelbagai jenis dan kegunaan terbentuk, yang digunakan oleh tulang, tendon, saluran darah, viscera dan organ dan tisu badan yang lain.
Oleh itu, bergantung kepada makanan yang kaya dengan kolagen untuk menambah kolagen, prosesnya panjang dan kecekapannya rendah, yang hampir tidak dapat memenuhi permintaan untuk mengekalkan kulit yang tegang.
Masa siaran: Jun-04-2021
